Ресурсный ретрит в Веневе - перезагрузка для успешных людей

Почему это важно

Внешний успех часто скрывает внутреннее истощение

Успешный человек ежедневно сталкивается с...

Хроническим стрессом и информационной перегрузкой
Нарушением сна и постоянной усталостью
Эмоциональным выгоранием
Полным отсутствием времени на себя

А за внешним благополучием скрываются...

Снижение концентрации и работоспособности
Скачки давления и набор веса
Падение жизненной энергии
Скрытое истощение всего организма

7 дней в Венёве - достаточный срок, чтобы выйти из состояния хронической усталости, освоить новые практики здоровья и вернуться домой с энергией, полезными привычками и персональным планом действий на 90 дней.

Место проведения

Венёв - экология, тишина и история

Венёв входит в туристический проект «Большое Золотое кольцо России». Экологически чистая территория Тульского края, спокойная атмосфера, историческое наследие и живописная природа - идеальное пространство для восстановления без городской суеты.

🌿

Экологически чистая территория Тульской области

🏛

Историческая архитектура и православные монастыри

🧘

Тишина и спокойствие вдали от городской суеты

📅

Приезжайте в любое время года - каждый сезон прекрасен по-своему

Как добраться

Дорога до Венёва

🚗 На автомобиле

По трассе М4 «Дон» на 137 км поворот на Венев, далее по региональной дороге до Венёва 8 км. От МКАД около 210 км – в среднем 2,5-3 часа в пути.

🚌 Общественным транспортом

Рейсовые автобусы из Москвы (а/с Красногвардейская) либо поезд (Павелецкий вокзал) до Венева. Из Тулы (а/с Восточная) местный транспорт до Венёва. Актуальное расписание уточняйте при бронировании - поможем спланировать маршрут.

210 кмот Москвы

104 кмот Каширы

8 кмот поворота на трассе

Точка сбора

Медцентр «Опора», Микрорайон Южный, д.8, Венёв

Указатель на трассе М4 — поворот на Венёв

Размещение

Глэмпинг «Гнездовье»

Тульская область, Венёв, микрорайон Южный, 15Б. Охраняемая территория с отдельными домиками, из окна - вид на ухоженные лесные посадки.

🔒

Охраняемая территория, отдельные домики

🌲

Вид из окна - ухоженные лесные посадки

🧊

Холодильник, чайник, посуда и столовые приборы

🚿

Душевая кабина и туалет в домике

🛏

Постельное бельё и обогреватели

💨

Фен

Галерея

Венёв в любое время года

Красота этих мест не зависит от сезона - зимой и летом здесь одинаково вдохновляюще.

Венёв на закате

Озеро в центре города

Венёв с высоты

Монастырь на рассвете

Сад Свято-Никольского монастыря

Святой источник

Аллея к Никольской колокольне

Часовня на маршруте 12 ключей

Программа

7 дней, которые изменят всё

01

Переключение

Заезд и знакомство группы. Лёгкая пешеходная экскурсия по историческому центру Венёва. Вводная лекция «Почему успешные люди выгорают». Знакомство с эфирными маслами и фитобаром Siberian Wellness. Вечерняя медитация Сахаджа-йоги.

02

Диагностика ресурсов

Медицинское обследование в медцентре «Опора»: УЗИ, ЭКГ, анализы. Консультации специалистов. Скандинавская ходьба - смотровая площадка и Цёнин сад. Базовые практики Сахаджа-йоги. Вечерняя прогулка к открытому музею.

03

Освобождение от напряжения

Скандинавская ходьба по маршруту «12 ключей». Пилатес: укрепление кора и гибкость. СПА-уход за лицом и руками с оздоровительной косметикой Siberian Wellness. Терапевтическая консультация.

04

День природы и истории

Посещение Свято-Никольского женского монастыря. Мастер-класс «Булочка Веневка». Вечерняя медитация. Посещение квартиры-музея Б.Н. Абрамова - друга и ученика Н.К. Рериха.

05

Восстановление энергии

Расширенный маршрут скандинавской ходьбы (холмы до Гатей). Пилатес: продвинутый уровень - баланс. Посещение художественной мастерской Феликса Миронова с авторским мастер-классом по стилю «Интэнжи».

06

Новые жизненные стратегии

Полная практика Сахаджа-йоги. Соляная пещера. Тренинг «Баланс работы и жизни». Пилатес: расслабляющая версия. Подведение личных итогов программы.

07

Возвращение обновлённым

Утренняя медитация. Дегустация нишевых ароматов и коктейлей Siberian Wellness. Индивидуальные рекомендации специалистов. Персональный план здоровья на 90 дней. Презентация платформы Sabay Travel. Торжественное закрытие программы. Выезд.

Стоимость

Что входит в тур

от 70 630 ₽

на человека

7 дней / 6 ночей

Забронировать место

Включено в стоимость

6 ночей в глэмпинге «Гнездовье», Венёв - в пешей доступности от центра
Диетическое питание - завтрак, обед и ужин каждый день (~1500 ккал)
Медицинское обследование: УЗИ, ЭКГ, все виды анализов (медцентр «Опора»)
3 сессии скандинавской ходьбы по авторским маршрутам
4 занятия пилатесом (разные уровни сложности)
3 сессии Сахаджа-йоги с медитацией и мантрами
3 сессии ароматерапии Siberian Wellness
СПА-процедуры: уход за лицом и руками
Исторические экскурсии по Венёву и окрестностям
Авторские мастер-классы (кулинарный + художественный)
Консультации всех специалистов программы
Персональный план здоровья на 90 дней
Трансфер в рамках программы тура
Страхование
Договор оказания туристических услуг

Диетическое меню разработано нутрициологом: исключены жареное, жирное, сладкое, мучное, алкоголь. Питьевой режим 1,5-2 л в день. Есть варианты замены блюд под индивидуальные особенности.

Результаты участников

Что вы получите после тура

💤

Улучшение качества сна

🧘

Снижение уровня стресса

⚡

Рост энергии и работоспособности

🛡

Профилактика выгорания

✅

Формирование здоровых привычек

📋

Персональный план здоровья на 90 дней

Это не краткосрочный эффект, а фундамент для долгосрочных изменений. Именно 7 дней позволяют организму полностью пройти все этапы восстановления, закрепляя результат на месяцы вперёд.

Команда

Ведущие специалисты тура

Донская Елена Михайловна

Организатор тура - Психиатр и психотерапевт

Директор медицинского центра «Опора» (Венёв). Практикующий врач с 1985 года. Стажировалась в ведущих клиниках Москвы, Петербурга, Ростова-на-Дону по психиатрии, наркологии и психотерапии. Действительный член Московского общества психиатров. Участница кубка Тульской области по скандинавской ходьбе.

Раизин Руслан

Пилатес - специалист по движению

Штатный сотрудник ФОК, ведёт секцию пилатеса более 10 лет. Специализация: укрепление кора, гибкость, баланс.

Соборов Руслан

Сахаджа-йога - 20 лет практики

Врач-стоматолог, активный пропагандист учения Сахаджа-йоги. Участник московского музыкального ансамбля, номинант международного фестиваля Сахаджа-йоги.

Ларина Марина

Нутрициолог - здоровое питание

Бизнес-партнёр Siberian Wellness, более 20 лет в нутрициологии. Разработала диетическое меню тура с подсчётом калорийности и индивидуальными рекомендациями.

Смирнов Феликс

Художник - авторский мастер-класс

Работы в частных коллекциях России, Израиля, Германии. Стиль - «Интэнжи»: интуиция, энергия, жизнь. Участник выставок Галереи Современного искусства.

Пешехонов Виктор Валентинович

Гид - исторические экскурсии по Венёву

Преподаватель истории и обществоведения в школе, местный житель г. Венёв.

Запись

Готовы к перезагрузке?

Оставьте заявку - мы свяжемся с вами в течение дня и расскажем о ближайших датах тура, деталях программы и ответим на все вопросы.

Медцентр «Опора»

Микрорайон Южный, д.8, Венёв

Телефон

8 (48745) 2-37-59

Мобильный

8-905-625-68-23

Ресурсный ретритдля успешных людей